감자샐러드 만들기 (잊지말자 다이어트)

갑자기 감자샐러드 한사발 만들어서
숟가락으로 막 퍼먹고싶어졌다 ㅋ
다이어터지만 먹고싶은건 집에서 만들어먹으면 괜찮다 주의
실제로 당질만 잘 제한해도 큰 부담이 없다.
(누구 맘대로)

재료
삶은 감자 3개 (젓가락으로 눌러가며 삶기)
삶은 계란 5개 (끓는 물에 11분 삶기)
양파 1/2개
스위트콘 1/2캔 (무설탕 캔으로)
크래미 낱개 4개
저칼로리 마요네즈 (많을수록 맛있음)
하인즈 머스타드 두세번 돌려짜기 (꾸왑)
후추

당질 0인 하인즈 머스타드

하인즈 옐로우 머스터드

무설탕 스위트콘 (이건 혁명 ㅠㅠ)

오뚜기 수퍼 스위트콘 통조림

 

 

모든 재료를 준비해서
보울에 담고 국자나 숟가락으로 섞어주면 완성
(오랜만에 안쓰던 팔근육 쓰느라 ㅠㅠ힘듬)

노른자 한 개는 따로 빼서 채에 눌러준다.

요런 비쥬얼 완성!!

오늘 저녁 반찬으로 맛있게 먹었다 :)
내일 아침에 빵에 올려서 샌드위치 해먹어야지

마트에선 햇감자 100g 에 850원 ㅎㄷㄷ
1.2kg 거의 7,000원에 구매했다.

하우스 수미 햇감자